とり子です🐣🐓
前回の記事に、
肩甲骨あたりの痛み
そして、不安感が凄いと書きましたが、
肩甲骨まで手を伸ばし、
手をクロスさせて自分をハグするように
包み込むと、
ものすごく安堵感で満たされ
呼吸が深くできます。
手当ての効果はすごいですね。
セルフハグをすると、頭の痛みも和らぎ、
顎の力が抜けます。
ついでに、自分に、
大好き！安心してね。と
つぶやいてみると、これまた、
もっと筋肉が緩みます。
誰かに抱きしめてもらうのも良いのでしょうが、
いつでもどこでも、抱きしめてくれるのは
やっぱり自分自身。
そして人間は、
触れ合いが原点なんだと思います。
もっと、
家族や、友達や、恋人と、
ぴったり寄り添っていいんじゃないか。
人のぬくもりは
特効薬ですね🩷
