実は私、入園式のことで頭がいっぱい
私、そんなに器用じゃないから
一大イベントがあると
そっちに意識が向いてて
やりたいことも伝えたいことも
そっちのけになる人
外履きの名前書きだけまだだし
双子たちは制服がまだ自分たちだけでは着れない
まだ始まってないのに不安ばかり
週2でお弁当だけど
ちゃんと1人で食べるか不安
最近、双子同士でケンカしてるから
お友達とケンカしないか不安
先生にトイレを伝えられるか不安
言えなくて漏れてしまうんじゃないかな…
まあ、私も不安…
知らない人ばかりだし
まだママ友とかいないから…
幼稚園に行く前から不安ばかり…
でもね、
心配ごとの80%は起こらない
さらに残りの20%のうち16%は
準備をしていれば対応できること
つまり、心配事のうち実際に起こるのは
4%なんだって！
ってことは
『心配事や不安なことは
実際には96%起こらない』
ってさ
(米国のミシガン大学の研究チームが行った実地調査より)
不安は『妄想にすぎない』
起こってもいないことに不安になるより
起こったときにどう対処するかを
考えるほうがストレスも少ないし
時間も有効活用できるね
ってことで不安な気持ちは一旦捨てる
服が着れるように『青汁』と『ムコ多糖』を
食べることだけ考えることにする