【機能解剖学講座】
身体が柔らかい。とは、、、
開脚ベター！（両脚が180°開いた状態）が出来ないと柔軟性がないと思われがちですが、片脚は外側へ45°開けば正常範囲内ですので両脚90°開けば柔らかいということになります。
手（腕）を耳の横まで持ち上げる！のは肩の正常範囲内を超えているので、高い場所にある荷物を取るときや高い場所に荷物を置く時に、肩（腰）を痛めるのは当然かもしれません。
こちらの講座は運動指導者さん向けではなく、一般の方へ向けた内容となっております。
身体を動きを理解することで、あらゆる問題を事前に防ぐことが可能となります。
身体を雑に扱っていませんか？
生涯付き合う身体です。大事にしましょう！
