エアロビクスしか出来なかった君へ | 仁's fitness代表 小寺裕之
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仁's fitness代表 小寺裕之
プロテインよりもビール。ささみよりもお米推しトレーナーです。
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エアロビクスしか出来なかった君へ
まえがき
1章〜疑問を持つ〜
2章〜数を知る〜
3章〜固定概念を壊す〜
4章〜意志を持つ〜
5章〜本質を見極める〜
終わりに
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