介護予防の運動のメリット

むんむのやってるでー！フライデー！

ラヂオ岸和田

毎月プレミアムフライデーに

プチ健康講座を担当させて頂いております

今回のテーマは

【介護予防の運動のメリット】

持久力をつけて疲れにくい身体に

骨、筋力を強化して骨折の予防に

体重と体脂肪

ストレスを軽減、自信をつけて

活動的、社交的な生活に

人との繋がりが生きがいに

ざっくりとこんなお話

あっという間の1時間でした

ご視聴頂いた皆様

ありがとうございました