更新すると言いつつ、またこんなに時間が空いてしまった。
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みなさん、今日も鍛えてますか？？
(´･Д･)」(´･Д･)」(´･Д･)」(´･Д･)」
そんな私は、休日出勤の帰りの電車の中です。
という事で今日はトレーニングはお休みです。
最近は体幹を鍛えなさいとトレーニングの先生にひたすら言われてます。
特に女子は体幹が弱い人が多いらしい。
もう少し腹筋をやらねば！
最近。グラノーラにハマってます。
特にこれ。
コストコで買ったんだけど、ヨーグルトに入れると本当に美味しいよ！
Amazonでも買えます。コスパもいいです。
是非お試しあれー！
サヨウナラ