今日はジムのスタジオレッスンで『GroupFight』というボクササイズがあるので、さっさと仕事を切り上げて参加してきました！
※GroupFightの詳細はこちら
最近ハマってます！！
まず、かなりハードにパンチやキック、ジャンプ、ステップを繰り返すので、心拍数上がりますw
俺は体重が重いのでさらにハードで、乳酸が一気に溜まって動けなくなる感じは、かなりキツイけど、懐かしくもあり、心地よいです♫
ドＭかっ！！笑
きっと明日は背中の筋肉痛がハンパないでしょう。。。
汗もかなりかくので、ちょーオススメです♫
今夜は爆睡できそうです！
ではまた〜！