肋骨が痛すぎて🛹できません😭



先週の日曜日のサーフィンの後から痛かったのですがさらに木曜日に🛹で悪化

金曜日は深呼吸で痛っ!床の物を取る動作で痛っとなってました👵



時間かかる料理でもします⏰

あずき茹でる



白玉ぜんざい作ってみました

美味しく頂けました✨




あずきの茹で方は奥薗先生のレシピで簡単にできました




50-50やりたいって言ったらまずはこれがスムーズになってからと

これができたらまた次の段階が


この動作ならそんなに痛くないかも😆


火曜日は🛹スクールなのでそれまでに治したいです🩻