茄子の肉サンド揚げ男子弁当 10/8

おはようございます

今朝も冷え込んで風がビューッと吹いています

陽射しはポカポカ温かいですよ

昨日は中日の山本昌選手が最後のマウンドでしたね

50歳1ヶ月って

本当に素晴らしい

本当にお疲れ様でした

今日の男子弁当です

茄子の肉サンド揚げ

鶏ミンチ、ネギのみじん切り、生姜、醤油片栗粉を混ぜて肉種を作っておいて、茄子で挟んで素揚げしています

さつまいものゴマ塩

ダイスして蒸したさつまいもにゴマ塩パラパラ～

ブロッコリー 柿

オクラとトマトのおかかポン酢和え

しろまるチーズのこんがり焼き

姫路名物ヤマサ蒲鉾の「しろまるチーズ」

おやつにおつまみに～食べやすいし美味しいです

トースターでこんがり焼いてお弁当に入れてみました

それでは皆さま～

今日も１日、どうぞお元気にお過ごしくださいませ