おはようございます
今日の東京、とってもいいお天気です
でも朝、外の気温見たら、８度でした
十分寒いですよね～
さて昨日の男子弁当です
ハロウィンでしたが、ただの普通のお弁当です
大根肉巻きカツ（大葉も挟んでます）
シイタケのカツ
鶏肉とこんにゃくの韓味噌炒め
ブロッコリーのおかか和え
ゆで卵、トマト
今日の男子弁当です
色的には赤みに欠けておりますぅ
栄養的にはカルシウム鉄分タンパク質豊富です
鶏と豆腐のつくねハンバーグ（九条ネギ入り）
里芋の肉餡かけ
こんにゃくのステーキ
干しエビ入り卵焼き
ホウレンソウのゴママヨ和え
ブロッコリーのカレーグラタン（チーズたっぷり）
ではでは今日もお元気でお過ごしくださいませ
