発酵食品

今朝のお散歩。

こむさぶコンビ。

ここ最近に比べてすごく暖かい！

今日は日中もかなり気温が上がるとか。

まだまだ寒暖差がありますので、自律神経の乱れには要注意ですね。

ゆっくりお風呂に浸かるなどして、意識した方が良いかもしれません。

さて、こたむぎさぶちゃんまつりのご飯には以前はよく発酵食品が登場してました。

甘酒や納豆、ヨーグルト、味噌などなど。

腸に良いからと発酵食品を使うことが多かったのですが、誰にでも良いわけではなく取りすぎが良くないパターンもあります。

実はこたろうがそのパターン。

（何故かはそのうち始まる腸のセミナーで）

なのでこたろうだけは、発酵食品摂取の頻度が下がっています。

でもたまには食べますよ〜ってことで、昨日は

豚汁うどん。

結構しっかりとお味噌の味もして、普通に人も食べられます。

腸に良いからと発酵食品食べるのは、もちろん良い子もいますが逆効果になる子もいます。

「良いと聞いたから！」と飛び付かず、しっかりと見極める力が大事だと思う今日この頃です。

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