誕生日のご飯

昨日はまつりの誕生日。

ですが、ご飯は普通です笑

ゴマ、味噌、ニンニク、しょうがにストック煮込み野菜の汁を少し足してのばしたタレ。

これで豚肉と煮込み野菜を炒めます。

ご飯にかけて、ゆで卵をトッピングして出来上がり。

すごい勢いで完食でした。

というのも、昼間に筋トレしたから。

せっかくライフジャケットがきたので、早速泳がせてみました。

まつりはなかなか上手に泳げました。

この後全員泳いだので、みんなお腹が空いてたみたい笑

水中は負荷もかからず良いトレーニングが出来ます。

定期的に続けようね〜。

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