寝違え

また、首を寝違えました。

会社帰りに整骨院へ行く。

右向けないです・・・。

首もですが、肩甲骨周りがヤバイですと。

それとは別に、太ももの前が張ってますが何かしました？と聞かれ

ちょっと、久々にスクワット的なものを・・・。

色々バレるのね。

コロナで運動量が激減しているから

やるときは、ついムキになってオーバーペースでやってしまう。

反省です。

何事もコツコツですね。

気を付けます。