昨日のご飯昨日のお昼ご飯は台湾辛口ラーメン台湾チャーハンのセットお腹ぱんぱん!!!子供達が塾などで夜まで居ないので、父ちゃんと2人で平塚のアウトレットへ。ストロベリーメリークリームフラペチーノ。チョコチップ追加and増量で。昨日は食べ過ぎて、体重も増加。今日は朝から1時間ウォーキングこれから1時間ランニング予定。食べたいなら動かなくてはならない事を学んだ2023年そして私は太りやすい事も身をもって感じた。食べたいならしっかり動いて体重管理頑張らなくては。