このへんで濃いお茶が1杯怖い。

…怖い。

まんじゅう怖～い！

こんな怖いものは食べてしまって、なくしてしまおう。

…ではなく。

リバウンドが怖い。

先週末までの３週間、187km→198km→273kmと順調に距離を稼ぎ体重も減ってきていたのですが…日曜日を境に微増中です。

これはいかん。…が、まだ週末の疲労と筋肉痛が抜けていない。むむっ！

それならばと今日は『絶対に頑張らない』誓いを立てて、のんびりポタって筋肉痛をほぐそうという事で…

乗ってきました。…乗っただけ。

38.6kmを2時間以上かけて。平均心拍数も104bpmと…頑張りませんでした。

登坂も出来るだけスルーして、尾根幹→連光寺→尾根幹。乗った時間も暖かかったので…それなりにサイクリストもいて抜かれまくり。…終いにはクロスのツーキニストにも抜かれましたが…気にしません。

途中の裏道で…何キロまでスピードを落とせるか？なんてやりながらじっくりと。…5.0km/h以下でスムーズに走るのは難しいですね。

ブログ用の写真が足らなかったので『天国への階段』多摩大学のところで夜景を撮って帰路に。帰ってデータをアップロードすると消費カロリーは672kcalでした。…よしよし。

これで…

まんじゅう食べれる♪ 

…正確には団子だけどね。

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…甘いもの食べないと挫折しちゃうんだよ。

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