【AT☆主催 ヨガ&ピラティスデイ】
5月のご予約スケジュールです✨
お陰様で、ピラティス枠はご予約満了となりました
ご予約頂きました皆さま、まことにありがとうございます😊
ヨガ枠はzoomでのご参加も可能ですので、是非ご参加くださいませ
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ATヨガ、ATピラティスは、お客様のお身体に蓄積したストレスや癖を読みとり、そこに合わせたアプローチを行います🎵
○ただ痩せたい
○ただ運動したい
とは少〜し違うレッスンとなります😊
ご自身の癖をとらえ直し、自分アップグレードを楽しんでいきましょう✨✨
個別で日程を設定して頂ける【パーソナルメニュー】もございますので、お気軽にお問い合わせくださいませ💖
〜AT☆ヨガ&ピラティス〜
過去から積み上げてきた今の自分
そこには全てが詰まっています🎵
肉体の動かし方のクセ
リンパの流れ
筋肉のつき方
脂肪のつき方
神経のクセ
溜まったストレス
思考癖
これらをATヨガ&ピラティスのメソッドを使って改善していきます🎵
ATヨガ
流れるような動作で身体をほぐし、その動きの中で一人一人に必要なアーサナへと向かっていきます
また、世の中の良き流れとシンクロしていく肉体づくりを目指していきます
（先日のビーチヨガより）
ATピラティス
ピラティスマシーンやピラティスグッズを使って、自分ではアプローチが難しい部分までアプローチし、思考や身体の使い方のクセを整えていきます
大人気のAT講座と合わせて、ATヨガやATピラティスを併用して頂くことで、学びがさらに浸透致しますので、あわせてのご利用がオススメです
自分アップグレード楽しみましょう〜
上記以外の日程で、パーソナルヨガレッスン、パーソナルピラティスレッスンのご予約も可能です
ATパーソナルヨガ 70分¥8800〜¥9800 ＊ヨガのテーマにより変動
ATパーソナルピラティス 60分¥8800
ご希望がございましたら、ブログ内のご予約スケジュールをご覧頂き、ご予約くださいませ
【AT☆開催 ヨガ&ピラティスデイ】は基本的にグループレッスンとなります。
お時間通りスタートしなければ、次のレッスンの方のスタートが遅くなったり、同じグループの方をお待たせしたりする事にもなってしまいます💦
これは自分や他の方へも、あまり良くない流れですので、ご参加頂く皆さまは指定時間通りにスタート出来るよう、よろしくお願い致します😊
もし遅刻などされる場合は、必ずご連絡をくださいませ。
またその場合、その方に合わせた時間延長などは行いませんことをご了承くださいませ。
＊パーソナルヨガ、パーソナルピラティスをお申し込みの方は、フレキシブルに対応させて頂きます。
皆様で心地よくご利用頂けるよう、ご協力をお願い致します🤲😊
