わたしは動画を見ながらヨガをするのが苦手なんです
なんで苦手なのかというと
自分のペースでできないからしんどい！笑
あと、もっと長くこのポーズとりたいのに終わって次いっちゃう💦とか
まぁ、自分のペースでやりたいんですよね
なので、ヨガの本を見ながらポーズを1つずつ覚えて
それを自己流で繋げていってヨガを楽しんでいます
そこでオススメなのがこちらの本
なんでおすすめしたいかというと
どのページを開いてもペタっと広げられてページが戻ってこない！！！
こんな感じで、見たいページを開きっぱなしにして置いて置けるんです！
これは、本を見ながらヨガをしたい人にはストレスフリーでできてかなりオススメなんです！！
内容も簡単にヨガの哲学が書いてあったり、悩み別のヨガポーズが写真付きで書いてあったり、とても見やすくてポーズも取りやすいです！
初心者の方におすすめです
わたしはこの本を端から端まで全部覚えようと思っています