2026年9月29日(火) 
2ヶ月に1回
近くのクリニックに
高脂血症の薬💊を
貰いに…
3ヶ月に1回
近くの整形外科に
骨粗鬆症の薬💊を
貰いに行っています
先日高脂血症の薬を
貰いに行って来ました
坂道を登って行きます
受付をして
すぐに血圧を測るんですけど
病院に行くと
血圧が上がる⤴️上がる⤴️
家では高くないですけど
今回は大丈夫でした
ただ塩分の取りすぎは
ずーっと注意されています
パンはダメ
麺類も絶対ダメ
あと甘い物もダメ👎
ミスタードーナツなんて
もってのほかだよ
果物もだめ👎
先生は私の食生活よくご存知で
まるで見られている様な…
ダメダメ攻撃で
何を食べたらいいのか
考えてしまいます
スーパーに行って
おやつに甘い物買おうかなぁ
って思って手に取るけど
あ〜
先生の顔が頭に浮かんで
ダメダメとまた返します
その繰り返し
自分の食べている物が
濃い味なのか
知りたくて
こんな物を買ってみました
我が家は
味付けは普通でした
ただ薄味にするのは
不思議と難しい〜
また甘い物好きだしなぁ〜
最近スナック菓子
おせんべいは
控えています
でもお菓子控えた位では
数値に反映しないんです
昨日少し出かけたら
マスクをしているせいか
息苦しくて
具合悪くなりそうだった
インフルも流行っているので
またマスク生活に
慣れなくちゃね
そうそう
市から帯状疱疹の
補助券が来たので
予約して来ました
娘から絶対やっておいた方が
いいよって
言われていたしね
1回と2回があるんですけど
先生が私なら2回
するよって言うので
私も②回
する事にしました
1回一万円は高いけどね
友達は高いから
やらないって
言ってたけど
痛い思いしたくないから
お願いして来ました