以前所属していた市川のサッカークラブで一緒に仕事していた黒澤さんのおうちで出来る簡単なエクササイズ映像です。
https://www.facebook.com/1230328195/posts/10217042223227666/?d=
こういうエクササイズはこの外出しないという状況では最適ですね！
また一緒にコーチをしていた中嶋くんも身体の動きについて詳しく有効なトレーニングを紹介しています。
http://football-fun12.com/2020/04/20/%e9%8d%9b%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%86%e3%82%88%e3%82%8a%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b/
身体の機能を最大限まで発揮させられる身体を作りたいですね！
この期間だからできることっていっぱいあると思います！
Kotaro Kinoshita
