こんにちは、虎太郎です。
最近、朝と夜、冷えませんか？
暑くて苦しい夏も去り、
過ごしやすい秋となりました。
最近、体温のテーマが増えていますが
今日も体温に関係します。
つまり血行促進についてです。
つまり脱毛回復についてです。
無駄なことは１つも書きませんので
今日もよろしくお願い致します(^^)
さて、先ほども申しましたが、
朝起きたとき、夜寝る前、
気温が下がってきましたね。
靴下
寝るとき履いていますか？
もしくは、これから冬にかけて
寝るとき靴下を履くというあなた
※要注意です
おそらく、寒い、もしくは
体を冷やしたくないと思い
靴下を履かれると思いますが
靴下を履く方が冷えてしまうのです。
人は眠りにつくと、
心臓の動きは最小限まで抑えられ
体温も極限まで落ちてしまうのです。
足先も
もちろん冷えているのですが、
なぜ靴下を、履いてはいけないのか？
締め付けられませんか？
多少たりとも、感じると思います。
足先の毛細血管が
縮んでしまいます。
何度かお話しましたが、
栄養を運ぶための血液の通り道が
縮んでしまうのですね。
以前の記事でお話しましたが、
帽子を被ると、血流が悪くなる
と考えていただけたらと思います。
今日、あなたに伝えたいこと
寝るときは靴下を履かないということです。
それでは
今夜から靴下を履かずに
睡眠をとってください！！
あ、睡眠時間、しっかり
とっていますか？
7.5時間です。
こちらも、平行に意識してくださいね。
それでは今日はこの辺で失礼します。
ありがとうございました！！