毎日お腹いっぱいたべていますか？
美味しいもの、ついつい
食べすぎてしまいますよね。。
定食など量が決まっていれば
なんとか抑えられそうですが
お寿司、焼肉、となると。。
お腹八分目とか
意識できませんよね。
わかります。
僕もそうでした。
ただ、食べすぎてしまうと
どうなるのでしょうか？？
胃腸に血が溜まっていきます。
胃腸以外の臓器に血液が
回らないとどうなるでしょう？
胃腸以外の器官や細胞に
血液が回らなくなります。
つまり胃腸以外の器官への
血液供給量が低下してしまうのです。
限られた場所に血液が溜まると？
全身に血液がうまく回りませんよね？
血液がうまく巡回しないというのとは
体が冷えてしまうのです。
体が冷えているということは
血流が良くありません。
髪に栄養を運ぶ血液が働かなければ
あなたの脱毛は治りません。
日頃からお伝えしていますが、
脱毛の原因は血行不良が一番ですので
いち早く、食生活を見直してください！
①食事は腹八分目
これだけ？？
今日はこれだけです。
これも今日、今すぐから
できますね！
毎日のことですので、継続していってください！
食事は楽しく、適度にですよ(^^)