カルダモンとクローブ

カルダモンとクローブで紅茶を飲みます。

紅茶はムジカティーのスターオブベンガル

朝食

シシャモとゆで卵

オレンジ白菜、ニンジン、玉ねぎ、リンゴの無塩水煮スープ

ブルーベリー

雑穀玄米と焼き海苔と梅干し

朝食

ライ麦パン

ライ麦パン