夏ばて（夏バテ） 対策 予防 に！

夏本番です！

夏バテの症状には体がだるい、やる気が出ない、眠れない、
食欲が無い等さまざま。
長時間冷房の効いた所にいたり冷たい物をとりすぎたり、
また暑さだけでも、体にストレスがかかるものです！

夏バテ対策として自然の香りの成分を利用して
アロマセラピー（芳香療法）がオススメです！

香りの成分が体の中に浸透し夏バテの解消をお手伝い！


【具体的な症状別方法】

1,体がだるい、やる気がでない

［使用精油］ローズマリー 、シナモン 、リフレッシュセット
［効能・作用］元気を出したい時、集中力を高め勉強や仕事を
　　　　　　　　効率よく進められます！
［使用方法］アロマディフューザー などの芳香器 を使って、
　　　　　　　芳香浴がオススメ！
　　　　　　　また、外出時やオフィスなどでは自分で簡単に
　　　　　　　作れるオリジナルミストでシュシュッと元気に！
　　　　　　 また、ティッシュやハンカチなどに２～３滴たらして
　　　　　　　香らせるだけでもＯＫ！





2,眠れない

［使用精油］ラベンダー 、オレンジスイート 、リラックスセット
［効能・作用］寝つきを良くなる
［使用方法］アロマディフューザー などの芳香器やティッシュや
　　　　　　　コットンなどに1～3滴落として枕元へ置いて下さい！
　　　　　　　また、お風呂に1～5滴落として少しぬるめのお湯で
　　　　　　　全身浴や半身浴でリラックス！





3,食欲が無い

［使用精油］グレープフルーツ やオレンジスイート などの柑橘系を！
［効能・作用］消化器系の不調改善、食欲増進！
［使用方法］アロマディフューザー などの芳香浴や沐浴、そして
　　　　　　　マッサージ（原液そのままＯＫ！）