実家帰ると炭水化物祭りになります
仕方ないことなんだけど
農家さんとお付き合いがあるので
お米も美味しいけど新鮮野菜もウマウマです
もぎたてのとうもろこし
もぎたてのトマト
ときどき虫さんも登場します
ちょっと贅沢もしてきました
駒ケ岳眺めながら⛳️
ランチ付き
他にも外食
そんなこんなで体重増量中
連休後の出勤は毎回スカートが心配になります
大丈夫🙆
ファスナーちゃんと上がりましたよ
で、職場の昼休みにダイエット始めますって人が
糖質制限しようと思うって
米抜きの食生活を始めたと…
米やめてパンを食べていた
今年異動してきた方なので
異常に肥っていた私を知らない方です
ちゃんとやれば効果はあるよと教えてあげたけど
糖質制限のやり方間違ってるし
糖質制限で痩せた人がそのあとなんとなくブヨブヨしてきてるのが気になる私
制限すると後から反動くるから食べ方に気をつけるとこから始めた方がいいよとアドバイス
「ホントに効果あるのかな」って疑問を投げかけられ
私の社員証の写真を見せてあげました
5年前の写真だからね
1番ヤバかったころの写真だからね
７㎏減って今は２㎏増えたけど
５㎏はこの４年間苦労もなくキープできてるよ
でもやっぱりこの２㎏は重く感じる
偉そうなこと言ったので
秋までにまた2㎏減らしてみせるさ