アキレス腱断裂から半年が経ちました〜
生活には支障が出なくなりました〜
階段の上下する時も、特に大丈夫です〜
ストレッチをしないとアキレスケンに張りを感じます〜
これが写真です😂
術後の跡がはっきりと残ってます
今でも触ると違和感があります。一生続くのかな〜
これは右足です。綺麗なアキレス腱です。かれのおかげで色々うまくやってくことができました。ありがとう
これが左アキレス腱です。倍以上の太さがあります。まだ完全ではありません。
肩足でつま先立ちもできるようになりました。とてもいい感じです。
これからジョグをしようかなと思います〜
半年前は本当に苦しかったです😂
しかし日が経つと最高ですね！忘れましたが、繰り返したくない過去No.1🥶
みなさん、特に30になる代の方、それ以上。
運動普段してる人、調子に乗らないように！
入念にストレッチ、負荷のない運動を、心がけてください！
半年好きな筋トレやスポーツが、できなくなります！
下手すると一年できなくなります！