おしゃれでかわいい『うちcafeご飯』めざしてます(≡^∇^≡)
こんばんは！
mari*です♪♪
今日は久しぶりに
↓↓↓スムージーをご紹介します(*^▽^*)
●○● 豆乳バナナスムージー ●○●
昨日のわが家の朝ごはんです
豆乳とバナナのスムージーと
後ろにちょこっと見えている
ベーコンエピを
食べました(^^♪
ベーコンエピは
友達の手作りパンですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
前日の晩に届けに来てくれました♪
いつも焼いたら直行便で
家まで届けに来てくれる
優しい友達です
しかも！どんなパンもい～っつも
美味しいんですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
すごいっ！！！
.○・。●゜・ 豆乳バナナスムージー 。●・。○.゜
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材料（１杯分）
豆乳 ２００ｃｃ（１カップ）
バナナ １/２本
はちみつ 大さじ１/２～大さじ１（←お好みで♪）
あればレモン果汁 小さじ１/２
氷 少し
作り方
１.バナナは１ｃｍ幅程度にカットしておく。
２.すべての材料をミキサーに入れてよく撹拌する。
POINT
バナナは冷凍してスムージーに使っても美味しいです♪
特価のときに買ってきて熟したらカットし、冷凍しておくと便利です(*´▽｀*)
カロリー（１人分）： ２２９kcal
※はちみつ大さじ１の時のカロリーです♪
はちみつ大さじ１/２なら１９８kcal
スムージーを含んで
ベーコンエピを食べて。
また
スムージーを含んで
ベーコンエピを食べて。。
またまた
スムージーを含んで
ベーコンエピを食べて。。。
エンドレス
何が言いたいかというと
それぐらい
スムージーの量が
多めだということ （← くどいですね 笑）
写真のタンブラーは
高さもある大きい
サイズのものですので
十分な量があると思います
優しい甘さの豆乳バナナスムージーと
友達のベーコンエピで
朝から幸せでした(*^▽^*)
ごちそうさまでした！
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