【自分を許す、癒す、認める】
【自分と繋がる】
私が感じたままに書いてみようと思います。
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私たちは、いつも自分の事を、叱咤激励し、生きています。
不安にならないように、
困る事が起きないように、
失敗しないように、
誰かに怒られたりしないように、
常に気を抜かず、見張っています。
器用な自分は、好き。
不器用な自分は、嫌い。
しっかりした私は、認められる。
だらしない私は、いない方がいい。
そう習慣的に、無意識に感じています。
また何かあると、
「私はやっぱりダメなんだ」
「私は間違ってない！」とか
「あの人が悪い」
「あの人はおかしい」と、
自分や他人の考え方、行動、言動を非難し、良い悪いとジャッジしたり、自分のした事を後悔し、そして罪悪感で心をいっぱいにしてしまっています。
これは、本当に苦しいし、無意識に自分を傷付けていることになります。
【自分を許す、癒す、認める】
【自分と繋がる】とは、
簡単に言うならば、
○自分のした事に対して、後悔したり、罪悪感を抱いたりしないこと。
○どんな自分でも、オッケーとすること。
しっかり者でも、だらしなくても、
強くても、弱くても、
出来ても、出来ても、
笑っても、怒っても、
それで良い
「何であの時あぁしたんだろー」と考える時。
それは、その時の自分の行動、言動を否定していることになります。
そんな場面では、
「私は一生懸命頑張ってるんだ」
「私は私のした事、出した答えを認めます」
と、自分自身に優しく伝えることで、自分と繋がっていくことができると思います。