昨日の晩御飯
鰻丼でした
そして食べた後
寝ました笑笑🤣
実家で
もう帰るよと言われて
起きたら
3時間
寝倒した🤣
マラソンランナーさんは
走ったのに💦
応援隊だけで
ばてたのね
朝起きたら
疲れは残ってない😉
朝御飯
色々食べていますが
スムージー🍹
飲み始めようかな⁇
元気な時
飲んでいましたが
冬場
当時は氷を入れていたので
冷たくて
やめてしまったな😅
闘病中に
ずっとのんでいた
と書かれていたブログ読んで
また
やってみようか⁇
と考え中
リンゴ1個半🍎と
バナナ1本半🍌と
人参1本🥕
が１日量
それを三等分してに
蜂蜜小さじ1さじ強🍯と
レモン汁🍋小さじ1さじ
を入れた
スムージー🍹
美味しそう😊
🍎は
あまり食べないので
ジュース🍹にすると
飲めるな💗
お安い
お一人様用の
ミキサー
探してみよう😊
こないだの断捨離で
古いミキサー
処分してしまった🤣
昨日の張り切りで
少し脚は🦵
浮腫んでいますが、
お風呂に入って少し
良くなってます😆
それと笑笑🤣
応援で📣
手を振るので腕が💪
筋肉痛に😆
それくらいなので
大丈夫🙆♀️
昨日、
一緒に
出かけた
メンバーが
とても気遣ってくれて
電車🚃では座ってよ😊と
声かけてくれたり
リュック を
後ろで軽く持ち上げてくれたり
ありがとうの一言💗
色々
さっとできなくて
お手伝いして貰っていました🙏❤️
皆んなのおかげで
トロい身体ではありますが、
色々する事ができています。
今週が
始まります。
水曜日の午後から
お休みしないと😅
できることは
キチンとして
お休みできるように
する😆
お仕事、
行ってきます🚗