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子供部屋なしの新築２ＬＤＫの我が家に、２０１０年春かわいい女の子がが誕生しました
アラフィフ
太り過ぎ
とりあえず、代謝アップを目指し、週２回ウォーキング2キロを10月から始めました
今年の5月上旬のこと
いつものように、米津玄師を聴きながら歩いていたら、右膝に異変が
膝裏が痛くて歩けなくなりました
そこから騙し騙し
痛かったり、何事もなかったりを繰り返していたのが、お盆休みに表参道から渋谷あたりをウロウロした後から、もう5分以上歩けなくなりました
そろそろヤバいと思って、本日整形外科を受診したところ、
レントゲン写真から、
膝関節症の疑いあり
ウォーキング禁止令
毎朝、ちぃさんの痩せるダンスもしてるんだけど、水中ウォーキングくらいしかダメとのこと、、
荷重をかけないダイエットを模索中