ちょいと毒も入ってます。
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太っている人の体重維持(または増加)の「努力」は、
すごいと思う。
自分の体内にあるもの(脂肪という栄養)を使えば良いものを、
使うまい使うまいと
毎日3回以上
「きちんと」「バランスよく」
せっせと栄養を取り込み、
使うまい使うまいと
極力動かない。
お腹いっぱい食べるって、
実はめっちゃ疲れることだし
しんどいことなのに。
んで、また食べた自分を責め、
痩せられない自分を責める。
あのー。。（笑）
これはもう、苦行であり「努力」だよなあと思う。。
※すでにじゅうぶん細いのに「痩せたい！痩せない！」と嘆いている人は除く。
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どうしたら良いかと言うと
カラダさんに自分の中にあるものから使ってもらおう、
という話。
まずは、それを決めてみてね。
そんなに一生懸命がんばって栄養を取り込まなくても
あなたのからだはきっと大丈夫やわ^^;
むしろ、数日休ませてあげるくらいが
ちょうど良いかもよー。
うまくいかない時は
「今までの逆」
「ありえないと思う行動」、
してみよう。
なみぃ
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