これ、ダイエットのことも全くおなじですよね。
私も
「ダイエット(痩せようと頑張る行為)をやめると、
もっと太りそうで怖いです」
というお声を時々いただきます。
そんな時は
そもそも、どうして痩せたいのですか？
どうして痩せなければいけないと思うのですか？
というところからスタートして
「そもそも」に気付いた時
問題が問題じゃなくなって
とっても面白いことが起きるんですよね。
が、しかし
自分が思い込んできたことを変えていくって
なかなか難しいですね
笑
笑そのまんまの自分が素晴らしいなんて思えない
自分に価値があると思えない
自分が美しい、可愛いと思えない
と皆さんおっしゃいます。
だー
よー
ねー
です。（笑）
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
人間の思考というのは1日に6万回ほどなのだとか。
365日×6万回×何十年…プラス閏年の分
なので
今まで自分が強く強く信じてきた
「私はこのままじゃダメなんだ」が
一朝一夕でひっくり返るはずもなく。
少しずつ少しずつ自分に染み込ませていって
ふと
私もなかなか良いかも！と思う瞬間があって
また
やっぱりダメかも…＿|￣|○
があって
また
いいかもー٩(♡▽♡ )۶があって…
の繰り返しで
じわじわ
じわじわと変わっていくと思うんです。
そう
最初に「私はダメなんだ」と思い込んで
それを重ねてきた時のように
逆の作業を何度も何度も。
とっても地味な作業ですよねー
私もまだまだ自分を可愛く思えない日があるし
カトパンに嫉妬したのをきっかけに
とことん落ちる年末年始もあるし（笑）
でもやっぱり
そもそも、に戻る。
そもそも、どうして痩せたいんですか？
どうして、痩せなければいけないと思うのですか？
ダイエットで悩んでいる方は
自分に問いかけてみてくださいね。
悩んでなくて楽しくダイエット出来てる方はどうぞそのまま♡
なみぃ
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