なみぃです。
今日、駐車場で
ハッ！！！！
としたので、詳細が決めきらないまま、とりあえず書きますね（笑）
私、幼い頃は瘦せ型でした。
でも、中学の第二次性徴期から
体重は右肩上がり。
自己流でダイエットしたり
何度も決意するものの
出来ない、痩せない。
で、2年前に心屋を知り
ふと心屋の考え方をダイエットに応用したらどうなるだろう？と
実験してみたわけです。
そしたら
じわじわスルスルと体重が落ちて
今もリバウンドしていません。
その理由の１つが
「空腹でも平気になったから」です。
今まで食事は欠かさずにとっていて
おやつも食べていて
食べるの大好きで
満腹であることが幸せだったわたしが
空腹基準になったんですね。
空腹基準というのは
「空腹を知ること」
「空腹でも大丈夫」
というのを
頭ではなく
脳みそではなく
カラダを使って
体感として
自分自身の経験として
知ったんです。
空腹でも平気なんだよねーって
心屋とかを知らない友達に言ったら
「仙人かっ！」と突っ込まれましたが。（笑）
で、ダイエットに成功しない人たちというのは
空腹が怖いわけです。
お腹が空くと、もういてもたってもいられない。
で、自分の口を満足させたくて食べる。
だから、
一度本気の空腹を知ろう、
本気で食べたい物を食べる幸せを知ろう、
というのを
お得意のLINEグループでやりたいな、と思いました。(なんせ高知遠いものね^ ^)
自分のカラダと向き合うことは
時に孤独です。
テレビを付けたりネットを開けば
溢れんばかりの食べ物の映像。
でしょ？
最近わたしの周りでも夕食断食が流行っていて
私もトライしたけど
スーパースターのこんな記事で
簡単に決意なんか吹っ飛んでしまうから（笑）
だからこそ、仲間が心強く感じて
仲間からもらえる刺激って
とてもいいなと思うんです。
満月の夜
10月16日にお申し込みをスタートします。
募集はMaxで4名様。
有料ですが、モニター価格にしようと思っています。
良かったら頭の中に入れておいてくださいねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
今日もお疲れ様でした。
お読みいただきありがとうございます♡
なみぃ
.｡.:*・ﾟ ✽
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(すべてにお返事は出来ませんが、1:1のやり取りもできます♪自己紹介待ってるよー^ ^
LINE@でのご相談は、気が向いたら記事にするかもしれませんが、基本的には受け付けていません^ ^)
気付けば171名様の登録、ありがとうございます♡
わーい！ぢんさんのゴットフィンガーすごい！
しかしもう1000通に達してしまったので10月の全体配信は出来ず…どうしましょうねー。（笑）
なみぃに会う逢いに来て♡私はあなたと出逢いたいです(●´艸`)
源となみぃの平日昼顔ランチ会in高知元探偵でパートナーシップの専門家、一明源さんとなみぃの、初のコラボイベント。
普段話せないこと、いっぱい話そ♪
エロい事も、楽しく真面目に面白く♪
11月7日(月)11時30分〜残り5席です！
あの4人のイベント子育て、介護、農業をしている4人が集まること自体がとてもレアなので、ぜひ皆様のシェアで広めてくださると嬉しいです
↓
11月19日(土)大阪
