腸活ですね。腸内環境を良くする飲食物を毎日コンスタントに摂って行く事に気をつける様になってます。運動をそれなりにしてるのにコレステロール値が改善されないので、もうこうなったら食生活の改善しかないだろうと思って。
それをスマホアプリでバックアップしてもらうために、腸noteってアプリを使ってます。このアプリの良いところはお腹にスマホを当てると腸の出す音を解析してくれるところ。そして、それを腸活の中で最も評価してくれるところ。トイレでどんなに頑張っても思った様な便通が得られなかった日でも、腸音測定で良い結果が出ればそれを補って余りあるほどに評価してくれるので、便通と言う結果に結び付かなくても、腸活を続けようって意欲を削がれる事がないのですよ。
残念なのはこの腸活アプリ、まだiPhone用しか無いんですよね。早くAndroid用も作ればいいのに。
