私はショートスリーパーとかではまったくありません。
眠ることが大好きです。
出来れば、八時間ぶっ通しで寝たいくらい。
ですが
最近次男の睡眠リズムが、一番嫌なパターン。
夜中に目覚めて、そのまま朝まで。
で、早ければ明け方、起き続ければ午前中に力尽きて眠るパターン。
おかげで、昨日は学校で爆睡。
日中はなるべく刺激を受けて欲しいし、
次男が大好きな学校なのに。
寝て過ごすのはもったいない
でも、今までも何度もリズムを直そうと努力しましたが、ダメなんです。
睡眠薬の調整、
日中の活動を増やす、
太陽の光を浴びさせる
どれも効果なく。
本人のリズムが治るのを待つしかないのです。
睡眠障害がにくい。
おかげでここ最近ずっと、
深夜とか明け方にブログを書いています😅
そうすると、すごく心配してくださる方もいて。。。
本当にごめんなさい💦
そしてありがとうございます。
大丈夫です😭
次男が起きる、相手をする、目が覚める、
お弁当を作る時間になる、
結局そのまま眠るには中途半端な時間に。
どうしても眠い時は、10分でも20分でも寝ますが、
一度中途半端に眠ると、身体がだるくなったり、
最悪寝坊してしまうので。。。
なので、合間にブログしたり、自分の時間を作ったりしています。
ブログ、夕方や夜はポンコツ過ぎて
支離滅裂になりそうだし、
結局この時間や朝が、一番頭がスッキリしているかな。
この時間は、
誰にも邪魔されず、静かで(次男の話し声は置いといて笑)、好きな時間です。
昨日、セブンイレブンに行ったら
大好きな
クルミパンを見つけて。
最近、買っていなかったのでつい手に取ってしまいました。
コーヒーを飲みながら
朝ごはんの前だけど。
朝ごはんも食べるよ✨
このクルミパン、４つ入ってるから４日楽しめるんです❤️
いっぺんには食べません！
１日のここぞというときに大事に食べるんです。
賞味期限は無視です。大丈夫なんです！
(真似しないでください)
楽しみを、分散✨
少し前、まだ弁護士さんを探しているときに、
弁護士さんに会ってほっとした後食べたり
次男の面会の前に食べたり
離婚に向けて努力、努力、の最中の
思い出のパンになりそう。
今日も安定の美味しさです❤️
最近、疲れているのも本音。
なので、
たまのご褒美で、モチベーションをあげまくろう。
今日も学校と仕事。
クルミパンのおかげで頑張れそう～！
皆様の優しいコメントや、いいね、
本当にありがとうございます✨
心配かけてしまうこともありますが
大丈夫です。
ボチボチ頑張ります