この日の天候は雨。小雨だったので、助かったー
実施場所まで、マットを担いでチャリ移動。
今回は、モニターさんが利用されている施設をお借りして、施術を行いました。
三人目
今回のモニターさんは、今日はあまり身体の調子がよくないとのことでした。
ご自身の身体の感覚では、肩こり、腰の痛み、足のむくみ があるとのこと。
１番の悩みは、「腰」。
どこが：右腰背部。腰椎１，２番のあたり。お山を降りたところ（第三線のあたり）
いつから：二人目の子を出産したときから。
どんな痛み：少し高いヒールを３，４時間履いた後ぐらいの痛み。
腰の痛みがあると、仕事へのパワーに影響があるようです。氣持ちへの影響もありますよね。
・３か月前から、高い机を購入し、パソコン仕事や事務処理を立ったままされる。
（これまでよりも捗っているようです^^）
・自分でふくらはぎをマッサージすると、ふくらはぎがシュッとするそう。
・最近は、肩にカッピングして。などと
ご自身でいろいろと試されているご様子でした。
＜身体チェック＞
骨盤の左右のズレを確認すると、あらっ見てビックリ！ ２，３センチの差がありました。
（これは、しんどいやろうな～と。）
施術の変化はこちら
・バンザイチェック
＜Before＞ ＜After＞
主観：上げ方に迷っていた。 → すんなり、スムーズに手が上がった。
客観：身体の位置が右にずれていた。 → ほぼ真ん中に。
縦に長く、手が上がるようになった。
・後屈（上体反らし）
＜Before＞ ＜After＞
主観：がんばってしていた。 → 全身無理なくできた。呼吸が入りだした。
客観：全身の反りの角度が深くなった。
身体が整いだすと、身体のあるべき姿、本来の動き、位置に戻ってきます。
もしも、崩れたままに続けていると。。。
様々なところに、負担がかかり始め、痛みや、症状としてサインを出し始めるんですね。
・アンケートはこちら
最後に、簡単セルフ身体調整術、体操１つをお伝えさせていただきました。
少しでも快適な身体、生活に近づかれると嬉しいです。
また、その後の様子をお聞きしてみたいと思います。
ちょっと余談（モニター様とのお話）
・お母さんって本当にスゴイですよね。働きながら、子育て、家事もする方もいて。
子育て、家事だけで相当な仕事量。
本当にお母さんたち、尊敬いたします。
・体が柔らかい（柔軟性が高い）からといって、健康とは限らない。
私も、トレーニング後に毎回ストレッチして、
身体も前屈で手が床につくくらいは柔らかったのですが、
原因不明の症状、ケガに悩まされました。
柔軟性≠健康
ご協力よろしくお願いいたします^^