早朝ウォーキング、月、水、木と3日続きました！
毎日違うコースをウォーキング。
初日は、北へ向かって。
前半3分走って、3分歩くを繰り返す。
（→インターバル歩行？ミトコンドリア活性に良いらしい。うろ覚え
）
）後半は歩く。
人がいなくて気分いい！
でも、燃やすゴミの日だったため、カラスがたくさんで怖い
次は南へ向かって。
ずっと歩く。
歩道が広くて良い
でも喋り声が聞き取りづらいくらい、トラックが通る
騒音に夫イライラ
もうこの道は嫌だって。
何にでもイライラする男だなっ
今日は西に向かって。
寒い！
前半3分早歩き、3分歩く。
中盤は歩いて、最後3分走って、残り歩く。
夫から、最後走ると言ってきた
この日も燃やすゴミの日で、カラスに荒らされたゴミ達が。。収集の人嫌だろうな。
歩道がキレイなせいか、ウォーキング、ランニングの人達結構いた
以上、ウォーキングの感想でした
それにしても、朝から外に出ると気持ち良いなぁ。
ちなみに夫は昼夜逆転の生活。
夜中〜朝まで起きて、ご飯食べて寝て
でしたが、今は、
昼間〜夕方寝て、ご飯食べて、寝て、夜起きたら、そのまま朝まで起きて、4：30頃に私をお越し、5時からウォーキングしてます。
一晩中起きたまま、ウォーキングしたり走ったり、体に悪いんじゃ？ってもやもやする気持ちがあったけど、、
思い直しました。
とにかく、夫が朝外にでで体動かしてるのが凄いじゃないか
しかも3日も
二人でウォーキングしたかったのが実現してる
なんか、良いじゃんって
この気持ちを忘れずに行こう