先週は、スロトレ（筋トレ）を週２．
今週は、火曜と今日、スロトレ（筋トレ）。
今日は、DVDを見ながらしっかり１０分のスロトレと、その前のストレッチもやりー、 部分トレ（太もも、ヒップ、二の腕、背中、脇腹）なんかもやっちゃって。
その後掃除機かけてー。
ブックオフに本を持ち込むついでの、ウォーキングを４０分。
やりきったー☆
調子いいなー、今日は。
いろんなことがとんとん進んで♪
たのしーいっヽ(゜▽、゜)ノ
ブログ更新も、ガーっとしちゃって！≧(´▽｀)≦
まだまだ書くぞー！
＞たぶん。。。。
これから、一杯飲みながらの、晩御飯作りでーす♪
＞無駄にハイテンション（;´▽｀A``