お散歩ウォーキング♪

夕方。


お散歩ウォーキング♪


図書館へ本を返却に。


帰りは、ちょこっと寄り道。


ホームベーカリーの材料を調達(^w^)


てくてくてくてく(^-^)



およそ15500歩。


いい感じ♪


～～～～～～～



筋トレは土日してなくて。


あの本を読み進めて。


筋トレの質の向上と食事改善とタンパク質摂取のタイミングなどを検討記録してデータをとってみようかと…f^_^;


できたらいいな！と…(￣∀￣)



わくわく(*^o^*)