からだは健康そのもの、
アルツハイマー要介護５、
の母と夕飯作り。
一緒に料理できるの？
実際はほぼできません（笑）
でもでも。
母にとって、
気持ちは一緒に作るお夕飯。
楽しいに違いない。
では始める前のチェックです。
母とコミュニケーションを滑らかにするためのチェックポイント
・便秘はなく健康状態は良好である
（便秘とその他の体調不良は母の精神状態を不穏にする要因）
・気持ちがころころ変わる
・気になるものがころころ変わる
・集中力が続かない
・自分が何をしているかすぐにわからなくなる
・かまってほしい＝無視されたくない
そしてもうひとつ
夕方、
母にしみ込んだ習慣は、
からだを台所にむかわせる。
茶の間にじっと座って、
夕飯ができるのを待つ間、
テレビのお相手なんて無理（笑）
夕方になるとそわそわする。
夕方症候群（笑）
動物の本能？！
母の現状はチェックしました。
つぎは？
わたしのこころの状態チェック。
なぜなら、
介護する側のこころの状態は、
常に一定で安定していることが望ましい。
ええ、あくまで望ましい（笑）
なかなか難しい（笑）
できないことが多い（笑）
今日のわたしはこころ安らか！
時間にも余裕がある（←ここ重要！）
さあ母と一緒にお夕飯作りましょう。
一緒に台所に立ちました。
やはり母はじっとしていません（笑）
母の動きに注意します。
包丁や煮えたぎったお鍋が危険という認識がなくなっているから。
危険物に触ろうとする母
わたしはやさしく笑顔で母に、
お母さん、（この時は「お母さん」と呼びかけたら母は自分が「お母さん」であると認識したのでこの呼び方）
それ（煮えたぎった鍋を指さし）
触るとやけどするよ！
やけどってね、
手がいたいよ～～～（母の手を優しく触りながら）
あぶないよ～～～！（母の様子をうかがう）
「いたいよ～～～！」
と
「あぶないよ～～～！」
の微妙なニュアンスがわかるらしい母。
すぐに手をひっこめました。
良かった！
最近の母はあまり痛みや熱さを感じなくなってきているよう。
なのでこどもに教えるのと同じく、
母の手を優しく持って、
鍋に手をゆっくり近付け、
「鍋は熱い」
ということを一緒に確認。
（すぐ忘れるけど）
わたし：
お母さん、お鍋熱いね！
（母の目を見ながら）
お鍋を触るのは、やめとこうか？！
母：
（手が熱くなったのを確認して）
あら、ほんとだ！
危ないから、やめとこうか？！
（にっこり返し！）
同じように、包丁も。
すぐ忘れるけど、
その都度、
このような動作を繰り返し。
・情豊かに身振り手振りで母の目をみながらおしゃべり
・母と一緒に作業することで母を受容していることを示す
・母に安心な場所だと理解してもらう
それをしつつ、お料理を進める。
母に説明するように、
私がしている動作を面白おかしくおしゃべり。
母の興味をひくように実況中継する（笑）
母の興味：
＜お野菜の彩りがきれいなこと＞
小松菜の緑の鮮やかさや、
人参のオレンジのさわやかさ。
わたし：
ほんとにきれいな色のお野菜だね！
母：
きれいなのはいいねぇ！
わたし：
そうだよね！
＜味見＞
ゆで具合、おだし、調味料の加減。
その都度、母に味見をしてもらう。
とっても喜ぶ母。
「美味しいねぇ（笑顔）」
その母のことばが何よりうれしい！
＜野菜の切り方＞
一緒に切るのは無理。
声かけしながらわたしが切る。
わたし：
食べやすくなるから、小さく切る？
大きめに切って、新ごぼうの味をたのしもうか？
母：
そうだね。そうしようか？
＜健康にいいこと＞
わたし：
春の野菜、菜の花だよ。
春野菜の苦みは、冬の間にからだにたまった毒をだしてくれるんだって！
母：
野菜はいいよね～～！
ことばの意味がわからなくても空気をよむ母は、
わたしことばをできる限り復唱する！
母の脳はまだまだ素晴らしいのだ！
調子が良い時の母は、玉ねぎの皮をむいたりできる！
（いつもはできない）
その玉ねぎを刻みながら
わたし：
玉ねぎって切ると涙がでるでしょ？
母：？？？
わたしの隣にいるのに母は涙が出ていない！！！
昔の母と違う！（笑）
なぜ？！笑笑
とまあ、
台所でうろうろする母を捕まえて、
ゆっくり食事作りの時間を楽しんだ。
【結論】
母とどんな時間を過ごすのか？
それはわたしの選択次第。
いろんな時間の過ごし方が選択出来て、
楽しむことができるほうを選べば、
自分も母も有意義な時間になる。
それを学んだ日。
善きかな。