kosyokosyokosyoさんのブログ-111115_0620~01.jpg


・ご飯


雑穀ご飯




・卵焼き


黒炒りごま、塩、こしょう




・クリスピーチキン


冷凍食品




・炒め煮


大根、人参、白菜、あげ豆腐、たけのこ、椎茸、白だし、みりん




・和え物


わかめ、きゅうり、塩麹




・ミニトマト