・ご飯
雑穀ごはん、じゃこわかめふりかけ
・卵焼き
かにかま、卵、白だし、みりん
・じゃがいものコロッケ風
じゃがいも、たまねぎ、コンソメ、豆乳、枝豆、油揚げ(小麦粉・水で端をのりづけ)
油揚げにゆでたじゃがいも等を詰めて、焼く。
・ミニトマト、枝豆
・レインボーキウイ
・ご飯
雑穀ごはん、じゃこわかめふりかけ
・卵焼き
かにかま、卵、白だし、みりん
・じゃがいものコロッケ風
じゃがいも、たまねぎ、コンソメ、豆乳、枝豆、油揚げ(小麦粉・水で端をのりづけ)
油揚げにゆでたじゃがいも等を詰めて、焼く。
・ミニトマト、枝豆
・レインボーキウイ