kosyokosyokosyoさんのブログ-111008_0624~01.jpg


・ご飯


雑穀ご飯、鶏そぼろ(そぼろ弁当のときの残り半分)、黒炒りゴマ



・卵焼き


卵、おくら、白だし、グラニュー糖


・ウインナーとミニトマト


・煮物


里芋、人参、大根、こんにゃく、鰹だし、薄口しょうゆ、みりん、地酒、きび砂糖


・きおうりんご、レモン汁