kosyokosyokosyoさんのブログ-111006_0625~01.jpg


・ご飯


雑穀ごはん、鮭とわかめのふりかけ


・卵焼き


ウインナー、卵、グラニュー糖、塩、胡椒


・煮物


こんにゃく、大根、人参、おくら、薄口しょうゆ、きび砂糖、みりん


・きんぴら


大根(煮物に使った大根の皮)、人参、ベーコン、おかか、しょうゆ、みりん、サラダ油