kosyokosyokosyoさんのブログ-111005_0628~02.jpg


・ご飯


雑穀ごはん、辛子明太子わかめふりかけ


・卵焼き


煮物(昨日のおかずの残りの使いまわし:じゃがいも、にんじん、しめじ)、卵、グラニュー糖、白だし


・オクラとミニトマトのサラダ


・牛肉の炒め物


牛肉、玉ねぎ、舞茸、塩、こしょう、スパイスミックス


・ゆで栗