妊娠中はホルモンの関係で
プルプルのツヤツヤだったお肌が
出産したとたん
睡眠不足やストレスで
ボロボロになったんですよ〜
しかも
お肌のお手入れもゆっくりしてる間なくて、手を抜きすぎ状態。
妊娠前に比べて
自分の顔を鏡でチェックするコト
ビックリするくらい減ったってことないですか⁇
たまに気合い入れてお化粧しようと
思った時に初めて
自分の肌の状態のヒドさに
気づいたりして
これじゃダメだ〜ってことで
もう少しだけ
自分のこと大切にしようと思って
食べるようにしてるのが
アボカド
アボカド凄いですよ〜
アボカドは
美肌効果もあるし
血液サラサラ効果や
便秘や体のむくみなんかも
解消してくれるんです。
最初はちょっと青臭くて
苦手だったけど
今では色々工夫しながら
毎日食べてます。
次女ちゃんなんかは
半分に切ったアボカドを
スプーンですくって
そのまま食べるくらい大好物！
私、それはさすがに無理〜！
で、肝心のお肌の感じはと言うと
ガサガサでくすんでた肌は
しっとりして張りがもどりました
何かと忙しい毎日が
変わるわけではありませんが
毎日アボカド半分
これなら続けられますよね！
栄養価も高いけど
カロリーも高いので
1日半分が丁度いいと思います♪