朝起きて
トイレ行って
水飲んで
コーヒー入れて
飲んで
はぁーー
やっと少し脳が起きる
それから顔洗って
目が覚める
脳が働きはじめる
仕事の時間によって、すぐ朝ご飯食べる時もあるし、
メイクした後、出かける前に朝食の時もある
ルーティーン通りに動けると身体の調子もすこぶる良いし、調子が良いと時短にもつながる
時々、いつもと違う動きになると、あれ？
なんだったっけ？
みたいなことも
そうなると、なんか今日調子悪い？みたいに思ったりして
でも
この前、何かで知った
認知症の予防には、毎日同じ動きは良くないとか
時々はいつもと違う行動を…と。
毎日スムーズに家事や仕事をこなす事は時間短縮にもつながるし、ノッてくるとイェーい
それが良くないの？？
んーーー
そうなのかな？？
一連の毎日変わらない動きは、脳への刺激という意味では足りないのかな〜
そんな話聞いてしまっても、今のところ効率の良い動きを優先してしまう
だって
いつもギリギリの時間で動いてるもん
ささ身のフライ
サクサクと美味しく揚がりましたー
料理するときは、毎日同じメニューじゃないから、ルーティーンってわけにはいかんな
まな板を度々洗いたくないから、あの野菜を先にカットしてー、とか、もう一品の準備ーとか…
いっぱい考えるよ
ホントはねー
正直なとこ
昔みたく、たまには一杯呑みに行きたいよー
食べたいものが、パーンと出てくるなんて、
なんて幸せな事でしょ
んでもね、
頑張ってる私もまあまあ