身体が歪んでしまう姿勢②【足を組む編】 | 頸椎と骨盤矯正の 秋桜カイロ ブログ 

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身体が歪んでしまう要素は

沢山あると思いますが

やはり、一番大きな要因は

日常生活における姿勢だと思います



筋肉を左右均等に使う
ということは、とても重要ですメラメラ


椅子に座った時

ついつい、足を組んでしまうことがあると思いますが


足を組んで、上になっている足が、いつも同じ】

という方は、要注意です!!





上になっている足の方の

骨盤が、上がってしまいます!!



意識して

逆側の足に組み換えるという方法もありますが



足を組まないようにするのがbestですラブラブ



気を付けてみてくださいね音譜


それではまた合格



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