産後の骨盤矯正の秋桜カイロです
秋桜カイロは 広島市中区にあり
ご自宅まで出張施術もできる プライべートサロンです
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『肩こりとは明らかに違う痛み』
そんな印象をもとに、病院を受診され
「『五十肩です』と診断されたんですけど
これと言って治療法もないみたいです
施術で、よくなるんでしょうか
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と起こしになる方が、時々おられます
整形外科に受診すると
痛みを和らげる注射や
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飲み薬を処方されたり
軽い運動を指導されたりするのが一般的なようです
でも、結局は、自然に治るのを待つしかないようです
初期の痛みが強い時期が過ぎたら
ぜひ、軽い運動を行ってほしいです
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500cc程度のお水が入ったペットボトルでも良いですし
その重さ程度のダンベルでも良いです
動かさない手と反対の手は
椅子など、どこかを持って上体を安定させ
ペットボトルやダンベルを持っている方の腕を
前後や左右に、ゆっくり
『少し痛みが出るところ』まで動かします
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運動をした方が
快復するのが早いとか
反対の腕が五十肩になりにくい、ということがあるようです
夜、寝る時に痛くて眠れない
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とおっしゃる方も、おられますが
痛い方を上にして横向きになるか
仰向けに寝る場合は
痛い方の肩の下に
バスタオルや薄い布団を入れて
肩を支えるようにすると、少しは楽なようです
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ちなみに、五十肩という言い方ですが
40歳で発症しても『五十肩』ですし
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60歳で発症しても『五十肩』です
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それでは、また
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ぜひ、赤ちゃんと一緒にお越しください!!
また、ご自宅への出張もさせていただいています
【秋桜カイロ】
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