寝る前より朝起きたときの方が疲れている気がするっていけませんよね~ | 頸椎と骨盤矯正の 秋桜カイロ ブログ 

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秋桜カイロは 広島市中区にあり

ご自宅まで出張施術もできる プライべートサロンです晴れ





“朝、起きたとき
疲れがとれていない気がする”


とか


“寝る前より、身体が重い”


“疲れが、日々蓄積していっている気がする”


というようなことを
初めてお越しになった患者さんからお聞きすることがありますが

よくよく、お話をうかがうと



睡眠の環境が良くないと
思われる状況で
日々、お休みになっている場合があります


良い睡眠が得られる条件として


1 部屋の灯り

2 寝る前の行動

3 寝る場所の広さ

4 枕とットの形や固さ

の4つは、とても大きいと思っています



れらに対する想いを
ちょっと、お伝えしてみようと思います



その前に

今の環境を


ちょっと、思い出していてくださいねーー!!



続きは

あしたにひひ



それでは、またI

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ぜひ、赤ちゃんと一緒にお越しください!!
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