頸椎と骨盤矯正の 秋桜カイロです
秋桜カイロは 広島市中区にあり
出張施術のできる オステオパシーとカイロプラクティックの
くつろぎサロンです
一昨日
【産後のお母様からよく受ける質問】
http://ameblo.jp/kosumosu-cairo/entry-11865537769.html
のタイトルで
ブログを書かせて頂きましたが
今日は、その続きです
産後のお母さんは
※夜中に何度も起きるので睡眠不足になる
※赤ちゃんの心配事や家事が思うように出来ない
などで、でストレスがたまる
※母乳がちゃんと出ているのか不安になる
など・・・
色々な悩みを、抱えておられることと思います
中でも、授乳のときの姿勢が
うまく行かない・・・
という声を、よくお聞きします
とくに新生児の赤ちゃんの場合
赤ちゃんの身体が小さいので
どうしても、お母さんの体勢が斜め前かがみになってしまい
それが、長時間続き、
一日に何回もあることなので
身体にかかる負担は、相当なものだと思います
そういう私も
どうしたら、姿勢が楽か
どうしたら、背骨が歪まないで授乳できるかを
試行錯誤していました
普通、こんな姿勢になってしまいますよね
でも、これでは、背骨に随分負担がかかってしまいます
そこで、筆者が探し出した
必殺授乳アイテム
を、その使い方と一緒にご紹介しようと思います
Iこれです
100円ショップの物で充分ですので
プラスチック製のプランターを一つ、ご用意ください
I
それを、ひっくり返して
足台にすると～～
何ということでしょう～
足を組んだりしなくても
授乳クッションを使わなくても
とっても楽な体勢で、授乳が出来るんです
お母さん、転んで、すりむいた足の傷が、痛々しいですね
そして、反対のおっぱいをあげたい時は
ちょっと、お行儀が悪いですが
足で、ちょちょっと、蹴って寄せて
反対の足を、乗せます
いかがですか～
楽そうでしょう・・・で、授乳の最中に
時々、竹ふみ効果をねらって
プランターの角で、土踏まずを、ギュッギュッと
押すと、気持ちが良いですよ
後ろから見た、お母さんの背中も
こんなふうに、まっすぐです
ちなみに、椅子は、背もたれがあり
座面の高さは、
足の裏が、しっかり床に付くくらいが良いです
体格に合っていない、高めの椅子に座ると
ふとももの裏を圧迫してしまい
血流が悪くなることがありますので、ご注意くださいね
本日、ご出演頂きました親子さんは
こちらの、お二人でした～
ぜひ、試してみて下さいね
それでは、また
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後回しにしておられませんか？
大切な身体のケアを！！
我慢されずに、ぜひ、ご連絡下さい！！
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産後のお母様へ
ぜひ、赤ちゃんと一緒にお越しください！！
また、ご自宅への出張もさせていただいています
【秋桜カイロ】
広島市中区舟入川口町22-6
ＴＥＬ；090-3880-9838
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